グリーンスムージーは健康にいいの?
美容やダイエット、健康に最適!
お手軽な粉末タイプの「ロイヤルスムージー」
グリーンスムージーは、「健康に良い」、「健康に痩せられる」と人気があります。
確かにグリーンスムージーは、生の葉野菜と果物を皮ごと種ごとミキサーで混ぜ合わせて飲むので、
「栄養価が高い」
「食物繊維が豊富」
「消化に良い」
と言われています。
このグリーンスムージーの特徴を聞いただけで、本当に健康によいのかよく分からない人もいると思います。
そういう私自身、「特徴は分かったからなんで健康にいいの?」って思っていました。
グリーンスムージーが健康によいとされる背景や理由を詳しく見ていきましょう。
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